La salute in bagno: Benefici della doccia | Acquabella
La salute in bagno: Benefici della doccia

La salute in bagno: Benefici della doccia

Agosto 2020 | ACQUABELLA

Da tempo immemore, l’acqua ha avuto una grande importanza per gli esseri umani. Elemento purificante in molte culture, le sue proprietà sono state ampiamente utilizzate per il trattamento di malattie e dolori, e il suo potere rilassante è molto utile nella società odierna. Come possiamo sfruttare queste proprietà a casa nostra? Vi raccontiamo i benefici della doccia in modo che possiate sfruttarli al meglio.

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Temperatura

Per ottenere i massimi benefici della doccia, il modo migliore è giocare con la temperatura. Le proprietà delle docce con acqua fredda sono ben note: favoriscono una buona circolazione sanguigna, aiutano a prevenire la sensazione di pesantezza e dolore alle gambe, offrono una maggiore resistenza al raffreddore e riempiono l’utente di energia. Le docce calde, invece, dilatano i vasi sanguigni e aiutano a rilassare i muscoli. 

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È stato dimostrato che le docce che alternano acqua calda e fredda sono molto benefiche, soprattutto dopo le attività sportive, ma se non vogliamo subire cambiamenti bruschi, è meglio optare per l’acqua calda, che non ha particolari benefici, ma è meno dannosa per la pelle.

Pressione

Le colonne idromassaggio sono un grande alleato per la salute, come nel caso della colonna idromassaggio Show TS. La pressione dei getti favorisce una migliore circolazione sanguigna, generando allo stesso tempo un piacevole massaggio che favorisce l’eliminazione dei liquidi.

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Durata e ora del giorno

È meglio che la durata della doccia non superi i 5 minuti. Questo tempo è sufficiente per mantenere una corretta igiene ed essere rispettosi dell’ambiente.

Se abbiamo difficoltà a iniziare la giornata, i benefici di una buona doccia mattutina sono ciò di cui abbiamo bisogno: ci attiverà per affrontare la giornata con energia, relax e con più creatività, mentre, se riserviamo il momento della doccia per la notte, ci aiuterà a dormire meglio e a disconnetterci dagli impegni quotidiani.

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Il tocco finale

Una volta terminata la doccia, consigliamo di asciugarsi accuratamente ma delicatamente, soprattutto nelle zone difficili da raggiungere, dove è più probabile che compaiano funghi o altre condizioni.

D’altra parte, a causa della secchezza che la doccia stessa genera, è importante idratare la pelle subito dopo. Questa idratazione deve essere applicata costantemente affinché i suoi benefici abbiano realmente effetto.

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Tenendo conto di tutti questi benefici della doccia potrete sfruttare appieno le proprietà dell’acqua e le prestazioni del vostro bagno, facendo sì che la doccia sia una seduta completamente rigenerante per il corpo e la mente.